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    Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist.

    Ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates.

    Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

    Die Kurse finden ca. 14 tägig dienstags im Saal des Begegnungshauses statt.

    Genaue Termine erfragen Sie bitte bei Frau Mähler oder den Mitarbeiter*innen des Begegnungshauses.

    Die Kosten sind mit der Kursleiterin Frau Mähler (0163/6720309) abzuklären.

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