Yoga ist der innere Zustand, in dem die Gedankenwellen zur Ruhe kommen. Yoga ist kein Sport, sondern eine Lebensweise. Das Hier und Jetzt lässt sich nicht denken, sondern bloß wahrnehmen – ohne zu bewerten. Im Kontakt mit Deinem Atem werden Körpersignale zu Erfahrungen, die Dich mehr zu Dir selbst führen. Nimm Gelassenheit und bewusstes Sein mit in Deinen Alltag!

Hier finden Sie mehr zur Yogapraxis mit Katrin Stüven.